quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Huevos rancheros

Ingredientes:
- 1 cebola picada;
- 2 dentes de alho amassados
- 1/2 pimentão vermelho picado em pedaços pequenos;
- 1/2 pimentão amarelo picado em pedaços pequenos;
- 1 tomate pelado;
- 1 concha de molho de tomate caseiro;
- 1 ovo;
- orégano a gosto;
- sal a gosto;
- azeite para untar;
- salsinha para decorar

Preparo:
Em uma frigideira, coloque o azeite, a cebola e o alho e deixe dourar.
Acrescente os pimentões e deixe uns 2 minutos.
Acrescente o tomate e o molho de tomate e deixe refogar por uns 5 minutos ou até os pimentões ficarem levemente macios.
Abra um buraco no meio da frigideira e quebre o ovo. 
(Lembre-se sempre de quebrar o ovo em uma xícara a parte e depois despejá-lo na receita. Isso evita que você estrague sua preparação, caso o ovo esteja estragado!)
Tampe e deixe uns minutos até o ovo cozinhar.
Quando estiver quase pronto acrescente o sal e o orégano.
Para finalizar salpique salsinha.


Ser saudável é uma questão de escolhas, não de restrições!
Alimente uma vida mais saudável
((♥))

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